Was einem gesunden Lebensstil im Wege steht, lässt sich benennen. Trotzdem fällt es schwer, Verhaltensmuster zu ändern. Sie lernen über Anpassungen im Alltag Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu steigern und Bewegungsmuster zu verbessern.

Ein Testing erlaubt es uns, auf die Teilnehmenden einzugehen und Lösungsansätze zu erarbeiten. Den Rahmen dazu bilden Themen wie der Zusammenhang von Stress und Ernährung, Bewegungsqualität, die Integration von Bewegung in den Alltag oder das Ändern von Gewohnheiten. Durch das Erlernen von verschiedenen Entspannungstechniken am Abend wird der erste Seminartag abgerundet.

Machen Sie sich bewusst, wie Sie selbst das Mit­einander in einem Team beeinflussen und umgekehrt.

Überwinden Sie gemeinsam eine Strecke und erleben Sie die Natur und die Teampartner intensiv. Ihr Körper holt sich Energie und Sauerstoff für einen erfolgreichen Lerntag. Rudern steckt voller Herausforderungen und Unbekanntem und lässt Sie viel Neues über sich selbst und Ihre Partner erfahren.

Wissen Sie, was Sie für Ihr persönliches Wohlbefinden brauchen? Auf welche Ressourcen können Sie zurückgreifen, wenn es Ihnen einmal nicht gut geht? Hier finden Sie heraus, wie Ihre Vision eines glücklichen Lebens aussieht.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie weniger Energie und Zeit verschwenden und einflussreicher werden können. Sie erfahren anhand eines Modells der Positiven Psychologie, wie Sie zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit finden und was Ihnen in anspruchsvollen Situationen innere Stärke verleiht.

Haben Sie Vorbehalte, selbst kreativ-gestalterisch zu arbeiten? Wissen Sie, wie Sie sich neuen Themen nähern und diese gestalterisch bearbeiten können? Wir zeigen Wege, um Wertungen loszulassen, die Sie in Ihrer Kreativität einschränken.

Stellen Sie sich vor, sich selbst oder ein Thema zum Inhalt einer gestalterischen Arbeit zu machen. Lassen Sie beim Gestalten die eigene Kreativität spielerisch gedeihen, erforschen Sie Neue und lassen Sie sich von Anderen, den Künstlern oder ihren Werken inspirieren. Verlassen Sie die gewohnten Denkpfade und Wertungen, geben Sie der Spontanität Raum. Wir zeigen Ihnen, wie Überraschendes entstehen und man sich dabei selber neu entdecken kann.

Erfahren Sie, ob Sie in einer Art und Weise auf Menschen zugehen, die als offen angenommen werden kann. Und finden Sie heraus, ob Sie während einem Gespräch in der Lage sind, Ihre Kommunikation anzupassen, um einen produktiveren Verlauf zu fördern.

Durch die Selbstüberprüfung Ihrer Reaktionen entdecken Sie neue Seiten Ihrer Persönlichkeit. Und durch die Fähigkeit des Menschen, sich zu ändern, können Sie störende Eigenschaften beeinflussen und damit produktive Situationen fördern.

Wie bewusst treffen Sie Ihre Entscheidungen? Wie erfahren Sie Ihre Realität? Was steuert Ihre Wahrnehmung? Was heitert Sie auf? Worüber können Sie lachen? Lernen Sie, wie Sie Gelassenheit und Ihren Humor sinnstiftend nutzen können.

Wenn Sie wissen, wie Sie funktionieren, können Sie dies auch nutzen, um Ihre persönliche Realität aktiver zu formen und zu gestalten. Mit angeleiteten Übungen erkennen Sie die Abläufe Ihrer mentalen Modelle.

Wie erstellt man basierend auf der eigenen Geschichte kombiniert mit neuen Erkenntnissen ein persönliches Zukunftsmodell?

Geschichten sind das Betriebssystem unseres Geistes. Seit jeher werden sie genutzt, um Werte, Normen und Kultur zu vermitteln. Lego Serious Play® ist eine Methode um Ihre eigene Geschichte zu bauen. In diesem Modul bauen Sie spielerisch eine Vision Ihrer Zukunft und aktualisieren damit Ihre persönliche Geschichte.