Be.Yourself

Ein stressiger Alltag zwingt Sie oft in, vermeintlich unvermeidliche, Strukturen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Dieses Modul schliesst Wissenslücken über den Zusammenhang von Stress und Ernährung sowie die Folgen von Bewegungsmangel und hilft Ihnen so schädliche Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern.

Entdecken Sie, was Sie einzigartig macht und in welchen Situationen Sie Ihr Potential besonders wirksam einsetzen können. In diesem Seminar erkennen Sie Ihre persönlichen Stärken, verstehen deren Zusammenspiel und erfahren, wie diese Ihre Motivation, Ihren Flow und Ihre Zusammenarbeit prägen. Sie lernen, eigene Talente bewusst einzusetzen, die Bedürfnisse anderer besser einzuordnen und Missverständnissen im Arbeitsalltag konstruktiv zu begegnen. Dieses Wissen unterstützt Sie dabei, Entscheidungen klarer zu treffen, Ihre Wirkung im Team zu stärken und neue Ideen gezielt umzusetzen.

Vom Autopiloten zur bewussten Selbstführung. Sie setzen sich in diesem Modul mit den unbewussten Gedanken-, Gefühls- und Handlungsmustern auseinander, die Ihren Alltag prägen. Sie erkennen, wann der Autopilot hilfreich ist und wie Sie in herausfordernden Situationen bewusst innehalten können.

Sie erfahren, was Achtsamkeit konkret bedeutet und wie Sie Ihre Wahrnehmung nutzen, um Denken, Fühlen und Handeln gezielter zu steuern. Dadurch gewinnen Sie mehr Klarheit, treffen bewusste Entscheidungen und reagieren auch in anspruchsvollen Momenten gelassener. So schaffen Sie Raum für persönliches Wachstum, Zufriedenheit und innere Freiheit.

Erfahren Sie, wie kleine Gesten der Wertschätzung überraschende und nachhaltige Veränderungen auslösen können. Berührende Begegnungen und inspirierende Beispiele zeigen Ihnen, wie Sie Menschen im Alltag bewusst positiv überraschen und so bleibende Wirkung erzielen.

Ihre persönliche Einstellung hat massgeblichen Einfluss auf Ihr Erleben und darauf, ob sich für Sie Vergangenheit und Gegenwart zu Ihrem Nach- oder Vorteil verbinden. Ein humorvolles und spielerisch-verrücktes Modul, bei dem Freude und Leichtigkeit im Vordergrund stehen und Sie hautnah die konstruktive Wirkung heiterer Gelassenheit erleben, um Ihre persönliche Realität aktiver zu formen und zu gestalten.

Beim Gestalten die eigene Kreativität spielerisch gedeihen lassen, Neues erforschen, sich von den Anderen, den Künstlern oder ihren Werken inspirieren lassen – bei alldem die gewohnten Denkpfade und Wertungen loslassen, der Spontanität Raum geben, Überra­schendes entstehen lassen, sich dabei selber neu entdecken, die Freude daran in der Gruppe teilen und die gewonnenen Freiheiten in Beruf und Alltag umsetzen.